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寂寞成了流行病毒

但是,擁有親密關係,就不寂寞嗎? 她,三十一歲,是自由工作者,結婚多年, 「常覺得和 先生像擺在家裡的兩張傢俱,沒什麼可說,」 難以想像當初不顧家人反對結婚的勇敢壯舉。 數字會說話。結婚的人變少,離婚的人變多。 根據內政部統計,十年來,台灣地區的結婚率, 由民國七十九年的7.1%,降到八十七年的6.7%。 同時期,離婚率不降反升,由1.36%,增加到了2%。 親密關係,在世紀末的此刻,逐漸變調。 ----------------------------------    寂寞病毒 ---------------------------------- 即便如此,對親密關係的渴求,卻是人的本能。 知名社會學家馬斯洛(Abraham H. Maslow)指出, 人類基本的五大需求中,愛與關懷的需求,是人類存在所不可或缺的要素。 一位文字工作者說:「現代人真的很寂寞 。」 就像他,不斷地在追尋心目中完美的伴侶,每一次一有新機會總會抱著希望。 等發現對方不是那一個對的對象時,「那一刻,真的非常寂寞,」 他說:「因為害怕這一生都找不到那個伴侶 。」 王文華在《蛋白質女孩》書中,描繪都會男子的寂寞。 在起起伏伏的情海裡中,最後,他們仍舊找不到一份能填補寂寞的愛情。 美國電視節目《艾莉的異想世界》中, 女主角艾莉兼具美貌、金錢與身份地位,極度想結婚,卻總是與美好的姻緣擦身而過。 不是對方不夠好,而是艾莉總會發現,對方有著她無法接受的缺點。 事實上,問題不在對方,而是自己。 所以,社會中的每一個艾莉,只能繼續不斷地尋尋覓覓。 ---------------------------------  寂寞成了流行病毒 --------------------------------- 現代人的寂寞,其來有自。在後現代的社會中,一切的秩序都被破壞。 突然之間,過去的規範不再適用,在不確定之中,每個人都不知道自己到底該做什麼。 台灣大學心理系副教授林以正舉例, 祖父母那一代,二十到三十歲這個年齡層的人, 早就已經結婚生子,清楚地知道自己該扮演的社會角色。 然而,現在二十到三十歲的年輕人,卻仍然處在摸索期中。 社會的外在變化愈來愈快,競爭愈來愈激烈, 不確定性帶來的恐慌,使個人更需要人際網絡的支持。 不幸的是,工業化的社會,卻是前所未有的疏離。 人與人間的親密度下降,分享親密的管道也減少。 就以家庭為例,根據內政部的統計,由於生育率下降,台灣地區每戶人口數只有3.4人。 獨生子女愈來愈多,寂寞感更難排遣。 因此,各種屬於寂寞的產業大行其道。 即使颱風天依然人山人海的KTV、午夜過後人群更多的PUB, 到處都有人在宣洩著寂寞的情緒。 一位新聞工作者也承認,當他極度寂寞時,甚至會打電話到0204交友中心, 「只為了聽聽人的聲音,」他說。 最寂寞的是,「每當完成一項很得意的工作時,卻找不到分享的對象! 」 擔任電腦公司專案管理師的賴柏年說。 「一旦個人內在分享的需要增加,卻無法獲得親密關係時,就會感到寂寞! 」林以正解釋。 所謂寂寞,在學理上的定義是, 個人實際上所擁有的社會互動,比期望擁有的少。 社會互動,要求的是質,而不是量。 就像在辦公室中,人與人的交流戴著面具,談話的內容不外乎公事, 即使不斷與人互動,仍然感到寂寞。 ----------------------------------   婚姻失樂園 ---------------------------------- 感情的分享,最後還是回歸到個人的親密關係上。 婚姻,被許多人視為解決寂寞的良藥。 可是,更多踏入婚姻中的人卻說:「結了婚更寂寞。」 「當你發現婚姻的品質不如預期,當然寂寞。 」林以正回答。 根據美國心理學家的調查顯示,婚姻滿意度會隨著生命事件的發生而下降。 剛結婚時,個人對於婚姻的滿意度最高;一年後,滿意度逐漸下滑。 隨著小孩的出生,滿意度繼續滑落,生一個小孩, 就下滑一截,之後它會維持一段時間的平穩。 可是,到了小孩的青春期,又開始往下滑; 一直等到所有的小孩離家上大學,婚姻滿意度才會往上攀升。 結婚,就好像從戀愛的天堂回到現實。 我們在婚姻中想要更多的共享、更多的了解, 但是,一旦現實生活的壓力迎面而來,所有的浪漫幻想,很快就會消失。 國內的「寂寞學」權威吳靜吉在《害羞‧寂寞‧愛》這本書中指出, 尋獲夢中的伴侶,寂寞不見得自然消失。 很多家庭主婦在結婚之後就少與朋友聯繫,缺乏社會互動的網絡,反而更寂寞。 ----------------------------------   化寂寞為力量 ---------------------------------- 愈害怕寂寞的人,愈容易寂寞。 一位網路金融業務員,幾年間就換了二十多位女友; 因為每當他寂寞時,就強烈希望找個女友來傾吐情緒。 只是,寂寞感過後,「我往往發現跟對方不適合,」他疑惑地說。 寂寞是人的一刀兩面,寂寞可以摧毀人,也可以激發許多的藝術創作。 美國詩人艾蜜莉.狄瑾蓀,一生中所留下的詩句,多數都在歌詠寂寞。 一位曾經獨自在歐洲流浪半年的攝影記者也承認, 雖然寂寞,但那段時期拍攝出來的作品,卻是她未曾有過的佳作。 每個人,其實都有化寂寞為力量的可能。 即使不是天才洋溢的創作者,仍有能力讓自己不再寂寞 。 ----------------------------------  一個人也可以不寂寞 ---------------------------------- 「人必須學會和自己相處,才能真正了解自己,做自己最好的朋友,」 吳靜吉在書中這麼說。 就像目前在高科技人力資源公司工作的虞逸心, 雖然目前沒有親密伴侶,卻很會安排自己的生活; 有空時跟朋友吃飯聊天,獨自一人時就看看書。 「我很少感到寂寞,」她說。 解決寂寞,有方法可循。 林以正建議,可以從兩個大方向著手。 第一,調整自我對環境的不確定性。 人在什麼時候最容易寂寞?答案是處在陌生的環境中。 「兵變」或留學時感情生變,都是同樣的寂寞, 想要掌握環境,就必須建立起對自己的信心。 自我愈強,愈能控制環境。 當自己對環境產生了解,就容易建立社會網絡,不會寂寞。 第二,好好地經營人際關係。 人際關係的層面,包括家庭、朋友與公司。 在公司中,可以跟同事共同分享生活經驗; 在朋友當中,則擁有過去生活的共同記憶; 在家庭中,可以獲得無條件的支持。 如果能夠好好經營自己的生命,寂寞,就能遠離你的生活。
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